Ilustrasi. Cara berhenti menyukai seseorang yang tidak bisa kamu miliki (Foto: iStockphoto/whyframestudio)
ARN24.NEWS – Menyukai seseorang bisa terasa begitu melelahkan, terutama jika perasaan tersebut bertepuk sebelah tangan. Kamu bisa mencoba cara berhenti menyukai seseorang yang tidak bisa kamu miliki.
Saat merasa tidak ada harapan mendapat balasan cinta, mungkin hal tersebut menjadi pertanda kamu harus kembali fokus dengan hidup sendiri.
Dengan berhenti menyukai seseorang, hal tersebut dapat memberikan kamu kebebasan dan kelapangan hati. Hidup yang lebih tenang dan nyaman juga bisa dijalani.
Berikut ini beberapa cara berhenti menyukai seseorang yang dapat kamu coba terapkan, dihimpun dari berbagai sumber.
1. Hindari seseorang yang disukai
Merujuk laman Betterhelp, langkah pertama yang dapat kamu lakukan adalah dengan menghindari orang yang kamu sukai tersebut.
Pasalnya, berada dekat dengan dia akan memunculkan keinginan untuk bersamanya. Sebaiknya jagalah jarak antara kamu dan dia setidaknya sampai perasaan kamu padanya mereda.
2. Tetapkan batasan
Selain menghindarinya, kamu juga harus menetapkan batasan. Cobalah berhenti mencari tahu informasi atau kabar terbaru tentang dia.
Menetapkan batasan bukan berarti kamu membencinya, tetapi hal tersebut perlu dilakukan untuk menata dan menjaga perasaanmu. Dengan batasan, hal tersebut dapat menjaga hati dari harapan semu.
3. Ceritakan perasaan
Berhenti melupakan seseorang yang disukai bukanlah hal yang mudah. Hal tersebut bisa membuatmu merasa kelelahan.
Cobalah untuk mengutarakan perasaan sedih yang ada tersebut pada keluarga atau sahabat yang kamu percaya. Namun, usahakan untuk tidak menceritakannya pada orang-orang yang mengenalnya.
4. Komitmen pada tujuan
Mengutip laman Mindbodygreen, langkah berikutnya yang harus kamu lakukan adalah berkomitmen pada tujuan serta menjalani prosesnya dengan baik.
Kamu harus yakin, bahwa meski berat tetapi hal ini adalah langkah terbaik yang kamu lakukan untuk dirimu sendiri.
5. Hindari pemicu
Cara berhenti menyukai seseorang berikutnya adalah menghindari hal-hal yang dapat menjadi pemicu kamu memikirkannya. Adapun pemicunya beragam, bisa berupa tempat, lagu, atau lainnya.
"Jika Anda mencoba melepaskan seseorang, Anda perlu memperhatikan orang, tempat, dan hal-hal yang memicu keinginan Anda untuk orang itu," kata psikoterapis dan pakar hubungan, Ken Page.
6. Buat diri bahagia
Mengutip buku How to Respect Myself, hadiah merupakan "sertifikat cinta". Cobalah memilih hadiah untuk diri sendiri demi menyenangkan hati.
Ketika ingin menyudahi mencintai seseorang, hadirkan cinta yang lebih banyak untuk diri sendiri. Caranya bisa dengan memberi hadiah untuk diri sendiri sebagai upaya kembali mencintai diri sendiri.
7. Bertemu orang baru
Terkadang, cara terbaik untuk melupakan seseorang adalah dengan bertemu seseorang yang baru. Untuk itu, cobalah berbagai kegiatan yang memungkinkan kamu bertemu orang-orang baru.
Hal ini dapat membantumu melupakan seseorang dan mungkin mengarahkanmu untuk menemukan seseorang menarik lainnya. (juh)
