 |
| DWP Kabupaten Langkat menggelar SKJ guna mengurangi tingkat stres kalangan ibu-ibu. |
ARN24.NEWS -- Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupaten Langkat melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) di halaman Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat, Jumat (16/2/2024).
Kegiatan ini dilaksanakan bersama pengurus DWP dan diikuti seluruh staf Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat. Ketua DWP Kabupaten Langkat Ny Rina Wahyuni Amril Nasution menyampaikan tujuan dari senam kesegaran jasmani yang dilaksanakan guna meningkatkan daya tahan tubuh.
"Selain itu juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stres dan membuat lebih bahagia," katanya.
Dia juga menjelaskan bahwa SKJ merupakan jenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam aerobik. "Senam aerobik mengombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif, dan energik," tambahnya.
Ciri utama senam aerobik yaitu setiap rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi. "Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat," pungkasnya. (erwin/rel)
